Outils et techniques

Éducation et Éveil corporel

Temps d’échange et de communication à la compréhension de votre problématique, explication de schémas anatomiques ou de vidéos, mise en place d’objectifs et pratiques d’exercices doux centrés sur la respiration pour prendre conscience de son corps, de ses mouvements et de ses sensations physiques.

Intérêt : Aider les patients à mieux comprendre leur maladie, à gérer leurs symptômes de façon autonome, permet la remise à jour des croyances et des habitudes.

Les plus : Recentrage, connexion avec soi, écoute corporelle, découverte ou redécouverte de ses fonctionnements corporels, relâchement des tensions et du stress, coordination musculaire…

Techniques gymniques

Ensemble d’exercices physiques qui sont utilisés pour aider à rétablir la fonction musculaire ou articulaire. Cela peut inclure : Sangles de suspension (TRX), kettelbell, élastiques, plateforme de déstabilisation, foam roller…

Permet : Renforcement, entretien musculaire, réentrainement à l’effort, rétablir la fonction musculaire ou articulaire, l’équilibre et la coordination

Les plus : Entraînement personnalisé, sensation de bien-être.

Técarthérapie

Technologie de radiofréquence à 448 kHz qui permet la régénération des tissus de tout le corps et favorise leur guérison.  Le métabolisme cellulaire est accéléré grâce à l’échange d’ions intra et extra cellulaire.  

Favorise la cicatrisation, des vergetures et du diastasis des grands de l’abdomen, améliore le transit et le tonus musculaire abdominal et périnéale.

Le plus : soin agréable et relaxant pour le patient, peut aussi s’utiliser en soin esthétique grâce à la technologie innovante et performante.

Pistolet de massage

Appareil de massage musculaire à percussion qui utilise des vibrations rapides et profondes et permet d’augmenter la quantité de flux sanguin et d’oxygène.

Permet : de réduire la douleur et la tension musculaire, une amélioration de la flexibilité et du mouvement, une réduction de l’inflammation…

Les plus : action rapide en impactant les muscles jusqu’à 40 fois par seconde.

Biofeedback

Le biofeedback permet, à l’aide d’une sonde intravaginale, anale ou d’électrodes, reliés à un logiciel, d’observer les contractions et relaxations du plancher pelvien du patient. Lui-même a un retour visuel sur les sensations de son corps, ce qui aboutit à de meilleures sensations, appréhension et contrôle de toute la zone, en lien avec le reste de l’abdomen. On peut utiliser le biofeedback en position allongée, debout, en mouvement, ce qui rend la technique très fonctionnelle et complète.

Intérêts : la prise de conscience du plancher pelvien, le lien avec les autres muscles du corps (le diaphragme, l’abdomen, les viscères), le renforcement et/ou la relaxation musculaire, l’ajustement du schéma corporel lors des divers mouvements et efforts du quotidien mais aussi en lien avec l’activité sportive.

Les plus : le retour visuel permet au patient de réellement faire le lien entre sa commande cérébrale, les réponses du corps et les perceptions qui en découlent. Cela a aussi l’avantage d’être ludique, mais aussi de pouvoir travailler debout et en activité pour voir si le périnée sait répondre de manière correcte aux activités quotidiennes (port de charge, toux, rire, éternuement, …) et sportives.

Electrothérapie vaginale

L’électrothérapie vaginale se fait également via des sondes ou des électrodes permettant d’enclencher des contractions musculaires.

Intérêt : La conscience et le renforcement de la contraction périnéale et le nombre de fibre plus largement touché.

Le plus : Idéal pour les périnées affaiblis, rapidité d’action

La thérapie manuelle

• La thérapie manuelle orthopédique est une spécialisation de la kinésithérapie. C’est un ensemble de manipulations physiques et de mobilisations articulaires agissant sur la structure osseuse, les ligaments, les fascias….
• La thérapie manuelle périnéale s’effectue en douceur par voie interne : massage, étirement, travail de cicatrices…

Permet : Un diagnostic qualitatif par un bilan des structures responsables des dysfonctions, un raisonnement clinique utilisant les différents modèles scientifiques, le soulagement des douleurs.
Spécifiquement à la rééducation du complexe abdomino-périnéal : Vérifier la prise de conscience, la force, la résistance, l’endurance musculaire et le tonus périnéal. En demandant un effort de toux, le praticien peut constater si le réflexe est présent, avec une bonne synergie abdominopérinéale ou pas et l’éventuelle présence d’un prolapsus. Cela permet ainsi de diriger ses efforts vers les muscles qui ont le plus besoin d’être travaillés.

Les plus : Très spécifique et personnalisé

Téléconsultation – Visio

Dispositif permettant de consulter un de nos kinésithérapeutes où que vous soyez.

Permet : la continuité des soins,

Le plus : Poursuivez vos soins et maintenez une progression constante et régulière grâce à la téléconsultation. Peu importe l’endroit où vous êtes, peu importe la raison pour laquelle vous ne pouvez vous déplacer, bénéficiez de l’expertise de l’un de nos kinésithérapeutes.

École du dos et conseils ergonomiques

Accompagnement permettant de diminuer ou d’éviter les douleurs liés à votre activité professionnelle. Les séances regroupent des entretiens individuels, l’analyse de photos ou vidéos, la compréhension des origines de la douleur sur lesquelles vous pouvez agir, des conseils ergonomiques/kinésithérapiques de pistes d’améliorations de votre poste de travail, de votre organisation….

Permet : Comprendre comment fonctionne votre dos et quelles actions de prévention vous pouvez mettre en place, modifier consciemment les installations du poste de travail que ce soit à domicile ou au travail, recevoir des conseils en terme d’exercices

Les plus : séances individuelles et spécifiques à votre organisation et votre activité.